悠客食谱——无油辣味虾
来源【悠客家居公众平台】 发布时间:2016-12- 点击数:2656
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油腻的菜式虽然好吃，可却让爱美、想减肥的女性抓狂。 |
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为了健康着想，难道嘴巴就要忍受煎熬么？ |
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今天小编教大家一个非常简单易学不失美味的辣味虾。 |
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不管何种虾，都含有丰富蛋白质，营养价值很高。 |
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其肉质和鱼一样松软、易消化，又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。 |
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海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。 |
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无油辣味虾 |
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1.香葱、蒜切碎粒、姜切片； |
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2.丝瓜略刮去皮后，切成厚约1公分的片； |
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3.将丝瓜片码在盘子底部； |
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4.将北极虾码放在丝瓜片上，并铺上姜片； |
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5.碗中放中剁椒、葱蒜粒、糖、盐、黄酒，拌匀； |
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6.将调料撒在北极虾上； |
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7.将盘子放入已上汽的锅中，大火蒸8分钟后即可。 |
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是不是好简单，哇哦！美味的大虾等着你来品尝。 |
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