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    悠客食谱——无油辣味虾

    来源【悠客家居公众平台】    发布时间:2016-12-    点击数:2656
    油腻的菜式虽然好吃,可却让爱美、想减肥的女性抓狂。
    为了健康着想,难道嘴巴就要忍受煎熬么?

    今天小编教大家一个非常简单易学不失美味的辣味虾。


    不管何种虾,都含有丰富蛋白质,营养价值很高。

    其肉质和鱼一样松软、易消化,又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。

    海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。



    无油辣味虾
    1.香葱、蒜切碎粒、姜切片;
    2.丝瓜略刮去皮后,切成厚约1公分的片;
    3.将丝瓜片码在盘子底部;
    4.将北极虾码放在丝瓜片上,并铺上姜片;
    5.碗中放中剁椒、葱蒜粒、糖、盐、黄酒,拌匀;
    6.将调料撒在北极虾上;
    7.将盘子放入已上汽的锅中,大火蒸8分钟后即可。

    是不是好简单,哇哦!美味的大虾等着你来品尝。





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