悠客食谱——无油辣味虾
来源【悠客家居公众平台】 发布时间:2016-12- 点击数:2656
油腻的菜式虽然好吃,可却让爱美、想减肥的女性抓狂。 |
为了健康着想,难道嘴巴就要忍受煎熬么? |
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今天小编教大家一个非常简单易学不失美味的辣味虾。 |
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不管何种虾,都含有丰富蛋白质,营养价值很高。 |
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其肉质和鱼一样松软、易消化,又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。 |
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海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。 |
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无油辣味虾 |
1.香葱、蒜切碎粒、姜切片; |
2.丝瓜略刮去皮后,切成厚约1公分的片; |
3.将丝瓜片码在盘子底部; |
4.将北极虾码放在丝瓜片上,并铺上姜片; |
5.碗中放中剁椒、葱蒜粒、糖、盐、黄酒,拌匀; |
6.将调料撒在北极虾上; |
7.将盘子放入已上汽的锅中,大火蒸8分钟后即可。 |
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是不是好简单,哇哦!美味的大虾等着你来品尝。 |
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